po cyklu

[...] Czy jeżeli zależy mi na przyroście masy mięśniowej, to czy mogę biegać po treningu (około 30 minut i czasem pójść na spinning rowerowy) czy lepiej odpuścić (podczas cyklu odżywkowego)? Jak brać Carbo i białko, niby oba po treningu, ale chyba dobrze w jakimś odstępie, prawda? Czy Carbo w dni treningowe brać tylko po treningu czy takze [...]

6-bromo to nie - BROMOKRYPTYNA ____ nolva ma opinię że po odstawieniu wibija estro ktory wcześniej blokowala____clom sprawdzał się latami a obecnie widzę że większoąć uznaje że jest be. po dlugim cyklu można wżiąśc w jego miejśce jakieś IA _ hcg po zakończeniu npp i póżniej cyklicznie co 8 tyg na samym testo lub po 500 iu e4/5d od 3 tygodnia

[...] nie szarżuj bo rozwalisz obręcz barkową. 4 sekundy opuszczasz/1s przytrzymujesz na klatce/pozytyw szybki. Zaczynaj to ćwiczenie z martwego punktu.Możesz po prostu,po zdjęciu ze stojaków opuścić i przytrzymać 4/5s na klatce,aby nie bazować na cyklu skurczowo-rozkurczowym od początku. Do dzieła! I koniecznie pochwal się wynikami po 6-8 tygodniach.

[...] 20, to pościłbym dopiero od 4 rano. Co do diety- jedziemy tym razem dużo bardziej agresywnie. W ostatnich tygodniu chcę jeść 2500 kcal na low carbie (versus 3300 z zeszłego cyklu), 3000 na hc i 2000 na no carbie. Zaczynam od 3500 na lowcarbie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2b0c54837d43e1b2b4a0dac2a5100f.jpg Ogólnie w kwestii ciężarów jestem tak [...]

[...] stosowac od 2,5g dziennie w nietreningowe rano a okolotreningowo 2,5 przed i 2,5 po. Po 2 miesiacach dorzucisz do tego monohydrat albo jakas tam kreatyne i zwiekszysz dawki beta alaniny okolotreningowo po 5g + po 5g kreatyny rano naczczo tez mozesz walic 5g. Mysle ze spokojnie powinienes dociagnac na tej beta alaninie do konca cyklu z kreatyna

[...] wyżej. Gainer jeśli musisz może być zamiast II śniadania, ale lepiej zbilansuj sobie dietę. W porze około treningowej BCAA, glutamina, kreatyna tak jak wyżej. Wieczorem białko 30-40g. Kreatynę możesz brać również rano ,aby ilość w cyklu była jednakowa w każdy dzień. To ogólny zarys,który można oczywiście zmodyfikować. Pozdrawiam i życzę sukcesów

[...] uzyskanie jak największej ilości masy mięśniowej to sugerując się Cyklami suplemetacyjnymi dla początkujących mogę sięgnąć po Creatine Xtra. Czytałem, że po stosowaniu cyklu kreatynowego, czyli np. 12 tygodni należy zrobić przerwę od kreatyny. Dowiedziałem się także, że po zakończeniu brania tego suplementu działa on jeszcze przez długi [...]

[...] wielu ludzi ktorych prowadzilem sie zgadzalo, wystarczylo tylko zmienic podejscie, a nie typu nie idzie wiec doloze, albo wiecej wazne wiec doloze, albo za krotka przerwa od cyklu wiec doloze...to jest beldne kolo, ale co zrobic jak ludzie nie znaja nic innego? bo wlasnie nie maja tej teorii , podstaw o budowie i zasadzie dzialania ukladu [...]

Kajtek, dziękuję, ale akurat teraz moim powodem do radości są osiągi siłowe:-D I to osiągane pomimo kontuzji barki i bólu pleców w tym cyklu:-D Do dokształcania się zachęcam, mam nadzieję na często odwiedziny:-) DZIEŃ 17 - 30.05.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5ee5c37b96450c9bf1d3f26401fc87.gif Proszę bardzo, jeszcze fotki jedzenia: * placek [...]

Ja bym dał po trenie 1 tabletkę na dobę przez krótki czas, po trenie człowiek odnosi wrażenie jakby nie był na cyklu na pct w przypadku spadku libido 2 razy 25mg rano i oko godz 25 sermy na noc. Z provironem tez nie przesadzaj gdyż mesterolon jest bardzo zbliżony budową do DHT, jedyna różnica w stosunku do DHT to dodana grupa metylowa więc może [...]

ok 8x8 dzieki ze mi to objasniles zejde bo mi i tak zostanie troche propa wiec 9 tydzien zrobie zejscie po 50mg, hcg 10 dni przed koncem cyklu e3d po 1000iu i 12 h po ostatnim winie clom po 50mg wszytko juz teraz wiem jeszce raz wielkie dzieki

[...] dostarczy odpowiedniej dawki kreatyny i beta alaniny , dlatego niech sawa bierze przed a beta bolic po i w dni nie trenigowe beta bolic rano na czczo jako potrzymanie cyklu kreatynowego , a izolat niech bierze po treningu z carbo , dostarczy wtedy duzej dawki wegli niezbednych po wysilku a w izolacie ktory sie natychmiast wchłania dawka [...]

[...] do końca. 2. Unoszenie hantli bokiem siedząc 4 x 15; zależy mi na szerokości barków i tym razem wykonuję te ćwiczenie bardzo powoli oraz z dużym skupieniem, w nastepnym cyklu będę wykonywał te same cwiczenie lecz stojąc oraz bardziej dynamicznie 3. unoszenie sztangi szeroko do szyji 4 x 12; Bardziej spodobała mi się ta wersja. Zawsze [...]

no zarys jest i to fajny :D, czekalem 3 lata na to %-), co prawda z lapy od konca cyklu spadlo 1,5cm ale w sumie wygląda lepiej niż na masie, tak samo jak i reszta ciała, jednakże mam dapresje z powodu utaraty tego obwodu i chce go możliwie jak najwiecej odzyskać ^^. Co do diety to Cycling Carb, od jakiej ilości węgli +/- proponowalibyście zacząć [...]

Witam, chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania mojego cyklu na: creatine xplode powder + beta alanine SFD + SAW Trec Myślałem, żeby zrobić to tak: DT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g saw-a przed wysiłkiem, 5g b.a. i 5g kreatyny po, DNT: 5g kreatyny po przebudzeniu, 5g b.a. przed posiłkiem (po południu). Z góry dzięki za pomoc.

[...] nie jestem w stanie porównać go do czegokolwiek. Nie chce zakładać kolejnego tematu żeby nie zaśmiecać, wiec napisze tutaj. Mam pytanie co do mojego zbliżającego się cyklu, mam parę odzywek które ciężko mi rozpisać jak odpowiednio stosować, może ktoś pomógłby mi w tym. Odzywki które posiadam to : -HP (50 porcji) - tutaj słyszałem wiele [...]

[...] wynik we frontach. Myślę, czy za tydzień nie dać ich po przednich. 3. Fronty- skasowałem bieganie i weszło w 2 seriach po 2 razy. Jest mały progresik, bo na koniec zeszłego cyklu co prawda podniosłem 130 x 2, ale w drugiej serii nie weszło już ani razu. Do tego ostatnio z okazji maksowania zamieniłem właśnie kolejnością snatch hp i fronty. Po 2 [...]

To polec: 10-20 susta 500mg tyg 10-18 deka 250mg tyg Juz od teraz mozesz zaczac wbijac hcg po 500iu co 5-6 dni do konca cyklu. Pod koniec jak nie bedzie widocznych problemow z jadrami to do konca bedziesz wbijal po 500, jak jajka zaczna sie kurczyc to zwiekszysz ns 1000iu. Clomid dajesz po skonczonym hcg I suscie po 50mg codziennie przed snem. [...]

Tak, hcg bierze sie tez podczas cyklu. Hcg i testo na moscie mozesz bic tak jak piszesz, nie ma roznicy. Nie rob zadnego odbloku na 5 czy 6 tygodni szczegolnie ze nie lecisz jakiejs tam metki solo tylko konkretne srodki. Takie dawki jak walisz to powinno sie taperowac a nie po 6 tyg ty chcesz wszystko nagle obciac i wejsc na clomid?? Po 2 co to za [...]

REGENERACJA 3-8.07 !! Nadszedł okres i przy okazji krótka regeneracja. Nareszcie. Proszę o wskazkówki jak wystartować z rozkładem po regeneracji, czy zmieniać coś? Do końca cyklu pozostaną mi 3tyg treningów. Poniżej info jak upłynęło ostatnie 4tyg: Ogólne wrażenia: Idzie przeżyć;) Emocjonalnie - jedna wielka huśtawa i dół. Fizycznie – brak sił do [...]